Desequilíbrio imunológico após uma maratona

Frase do dia | Edição No 118

Resultados sugerem que um desequilíbrio imunológico Th1/Th2 persiste por pelo menos uma semana após a conclusão de uma maratona. Este desequilíbrio promove um aumento do risco de infecções do trato respiratório superior, o que é frequentemente relatado após o exercício extenuante.

Células monocluares de sangue periférico de maratonistas expressam um perfil genético característico de resposta do tipo Th2 uma semana pós-maratona em relação ao período pré-maratona. A maioria dos genes positivamente regulados, tais como IL-4, GATA3, e CCR4 estao relacionados a Th2. Apenas dois genes positivamente regulados são associados a Th1, enquanto ha uma tendência de diminuição da regulação de dois genes relacionados à Th1. As proporções de ambas as expressões de genes IFN-γ/IL-4 (Th1/Th2) e T-bet/GATA3 (Th1/Th2) foram significativamente menores, uma semana após a maratona.

Por: Dra. Patrícia Dutra

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Quanto mais cérebro, menos músculos?

Frase do dia | Edição No 117

Um estudo publicado na última semana investigou a concentração de 10 mil metabólitos (pequenas moléculas reguladoras de todos os processos celulares e fisiológicos) em três regiões distintas do cérebro, no músculo esquelético e nos rins de humanos, chipanzés, macacos e ratos. Em um dos experimentos, cinco chimpanzés, seis macacos, 42 humanos adultos (incluindo quatro ex-atletas e 12 praticantes regulares de atividades físicas), além de 15 adolescentes, foram submetidos a testes de força (preensão manual). Embora os humanos tenham sido superados por seus oponentes primatas nos testes de força (em mais de duas vezes), as diferenças encontradas nos metabólitos entre os tecidos investigados de espécies distintas sugerem que o processo de evolução favoreceu a gestão de energia no cérebro de humanos, fundamental para o extraordinário desenvolvimento cognitivo, a um custo de músculos mais fracos.

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Equações metabólicas do ACSM são confiáveis?

Frase do dia | Edição No 116

As equações metabólicas do American College of Sports Medicine são um meio para estimativa do gasto energético da atividade. Sendo assim, é possível estimar o gasto enérgico de diversas atividades, como por exemplo a corrida e a caminhada, se baseado nos dados da velocidade e inclinação. Embora estas equações sejam ferramentas de fácil aplicação na prática, a validade das mesmas é questionável.

Por: Prof. Drd. Eduardo Portugal

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Serão nossos conhecimentos obtidos por análises de biópsias musculares artefatos?

Frase do dia | Edição No 115

Muitos dos modelos teóricos que conhecemos da fisiologia muscular têm sido construídos a partir de dados obtidos em análises de amostras de tecido coletadas em biópsias musculares. De fato, nosso conhecimento das adaptações do músculo esquelético ao exercício e treinamento aumentou muito após a introdução dessa técnica na década de 60 do século XX. Contudo alguns autores mostraram restrições aos resultados obtidos, principalmente nos que consistem na análise de variáveis inflamatórias/imunológicas e expressão genética.

Em um estudo com desenho bem elegante o grupo do Professor Peter Hespel (Bélgica) demonstrou que algumas das suspeitas parecem reais. Pequenas diferenças de distância (3 cm) entre uma amostra e outra no mesmo músculo podem induzir diferenças significativas nos resultados encontrados. Diferenças entre coletas proximais e distais podem demonstrar desde nenhuma alteração a até 500% de aumento entre elas.

Será que está na hora de revermos nossos conhecimentos?

Por: Prof. Ms. Marco Machado

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Retrocesso na Educação e Saúde

Frase do dia | Edição No 114

A Organização Mundial da Saúde estima que um milhão e 900 mil mortes estão relacionadas à inatividade física anualmente. Cerca de dois milhões e 600 mil mortes anuais são associadas ao sobrepeso e obesidade.

Na contramão de fatos e evidências científicas internacionais, o Brasil está prestes a retroceder em mais um quesito. O MEC enfatizou que mesmo que a Educação Física consiga aprovação do PL 116/2013, tornando obrigatória a Educação Física ministrada por Profissionais de Educação Física no ensino básico, a presidente Dilma o vetará.

Então, para celebrar a ocasião, a frase de hoje baseia-se num estudo de pesquisadores canadenses publicado em 2013, que analisaram mais de 16 mil estudos em todo mundo no período de 1985 a 2011, sobre a prática escolar de atividades físicas por crianças e adolescentes de seis a 18 anos: benefícios comportamentais, curriculares e fisiológicos são evidentes quando a escola planeja a inclusão de atividades físicas para seus alunos, impactando diretamente em questões sociais relevantes como a saúde pública, por exemplo.

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Você conhece a melhor de todas as polipílulas?

Frase do dia | Edição No 113

É possível existir uma “polipílula” que reúna em um único comprimido fatores de prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares, metabólicas e mentais? Uma intervenção única, capaz de reduzir a pressão arterial, melhorar a resposta imunológica e a atividade antioxidativa, controlar a glicose e o colesterol, melhorar o humor e a cognição e, além disso, gerar poucas respostas adversas e possuir baixo custo? Mesmo que essa “polipílula” existisse, não seria capaz de melhorar a força, fundamental para a manutenção da independência durante a vida. Neste estudo de Fiuza-Luces et al. (2013), os autores apresentam diversos mecanismos periféricos e centrais dessa grande novidade da Ciência: o exercício físico.

Por: Profa. Dra. Andrea Deslandes

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Repouso é o melhor tratamento para a dor lombar?

Frase do dia | Edição No 112

Como prova de que nem sempre a parada nas atividades físicas é a melhor opção para tratar uma lombalgia, cito este clássico artigo de 92 (old but gold), onde pacientes com dor lombar mecânica tratados durante oito semanas com analgesia e repouso, tiveram uma resposta pior e demoraram mais a retomar suas plenas atividades laborativas do que aqueles que além das estratégias analgésicas, eram submetidos a um protocolo de fortalecimento escalonado e individualizado. No protocolo constavam, dentre outros, exercícios de fortalecimento do core, incluindo o “temível, danoso, maléfico e mal falado” agachamento livre! Ou seja, o repouso nem sempre é o melhor tratamento para a dor lombar.

Com muita frequência atendo pacientes queixando-se de dor na coluna lombar. Eventualmente escuto destes as seguintes queixas: "Doutor, mas me falaram que eu tinha que parar de treinar... parar de agachar... parar de andar de bicicleta... etc". Habitualmente isso vem seguido de: "E desde então eu engordei X quilos...". Bom, agora estamos diante de um problema multifatorial. Um paciente que tinha dor lombar, agora tem dor lombar, fraqueza muscular pela perda de condicionamento físico e sobrepeso! Então é necessário muito cuidado ao dar esse tipo de palpite curioso do tipo "pare tudo!", sem avaliar minuciosamente o caso: na tentativa de ajudar, se pode estar agravando. Obviamente, existem casos onde o repouso é mandatário, mas isso não quer dizer que seja uma regra. Se existe uma regra, esta seria: condutas diferentes para casos diferentes.

Por: Dr. Pietro Mannarino

 

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