FRASE DO DIA | Edição No 23 | Reed e Ones, 2006

O exercício aeróbio praticado em intensidade leve à moderada parece ser um importante meio para melhoria de funções biológicas e motoras. Além disso, estas intensidades, conforme encontrado na metanálise de Reed e Ones em 2006, parecem ser ideais para a ativação do afeto positivo e, possivelmente, da adesão ao exercício físico regular. Por: Prof. Ms. Eduardo Portugal

 

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