A auto seleção da intensidade do exercício é uma estratégia do professor que pode apresentar benefícios?

Frase do dia | Edição No 76
 
Os guias de orientação de exercícios físicos recomendam a prescrição de todas as variáveis de treinamento, inclusive a intensidade de exercício. Contudo, na prática, muitas vezes esta variável não é prescrita, ou então é prescrita sem qualquer monitoramento. Desta forma, os praticantes de exercício ficam livres para a escolha da intensidade desejada. Na literatura científica, esta estratégia de orientação de exercício, sem prescrição da intensidade, é conhecida como auto seleção da intensidade. Conforme revisado por Ekkekakis et al., as intensidades auto selecionadas podem exercer um importante papel na adesão ao exercício físico regular. 

Por: Prof. Ms. Eduardo Portugal 

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Conflitos de interesse na ciência

Frase do dia | Edição No 75

O setor privado pode e deve incentivar a ciência, entretanto, financiar pesquisas sem influenciar seus desenhos e resultados representa um grande desafio na atualidade.

Por: Prof. Ms. Thiago T. Guimarães  

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Exercício prolongado, sistema inflamatório e dano muscular

Frase do dia | Edição No 74

A linhagem de células efetoras Th17 é parcialmente induzida por IL-6 e ativada por IL-23. Th17 produz a citocina pró-inflamatória IL-17. Uma vez que a IL-6 aumenta dramaticamente após o exercício de endurance de longa duração, esta resposta pode também estimular a indução de IL-17 e IL-23 após o exercício. A IL-17 parece promover a ativação de neutrófilos e lesão muscular de um modo diferente daquele promovido pelas citocinas pró-inflamatórias clássicas IL-1 β e TNF-α após o exercício prolongado de endurance. Entretanto, não está claro quais são as células que produzem IL-17 em relação à ativação de neutrófilos e dano muscular durante e após exercício prolongado de endurance.

Por: Dra. Patricia Dutra 

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Treinamento com perturbação em idosos

Frase do dia | Edição No 73

Em um estudo em que idosos foram submetidos ao treinamento com perturbação, foi verificada uma redução em 43,8% na incidência de quedas. Os idosos melhoraram significativamente a estabilidade da marcha através do posicionamento do centro de massa em relação à base de suporte e sem alteração em suas velocidades, o controle da estabilidade e a resistência à perturbação postural.

Por: Ft. Leonardo Augusto T. de Medeiros, Esp. (Fisioterapia Esportiva pela SONAFE e Biomecânica pela UFRJ); Fisioterapeuta do Time Brasil (Comitê Olímpico Brasileiro);  Primeiro-Tenente (RM2-S) da Marinha do Brasil. E-mail: leo_swim@yahoo.com.br

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Recuperação de lesões musculares em alta na biologia celular

Frase do dia | Edição No 72

A combinação terapêutica losartan + PRP (abordados isoladamente nas edições 18 e 62, respectivamente) promove a recuperação de lesões da musculatura esquelética através do aumento na expressão de folistatina, formação de novos vasos sanguíneos (angiogênese) e redução de fibrose.

Por: Prof. Ms. Marcelo Baldanza. 

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Exaustão física e emocional no trabalho

Frase do dia | Edição No 71

Exaustão física e emocional são exemplos de sinais da síndrome de Burnout. O ensino tem sido considerado um dos contextos de trabalho de maior exposição ao Burnout. David e Quintão (2012) verificaram, numa amostra de 404 professores do ensino básico ao universitário, que profissionais do ensino superior apresentaram menor exaustão emocional e maior satisfação com a vida. 

Por: Prof. Ms. Thiago T. Guimarães  

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Definição, critérios e fatores associados à fragilidade em idosos

Frase do dia | Edição No 70

A fragilidade é uma síndrome multidimensional caracterizada por diminuição das reservas e da resistência aos estressores e está associada ao aumento da dependência nas atividades de vida diária, da morbidade e da mortalidade. O exercício físico pode contribuir para a prevenção e para o tratamento da fragilidade. Profissionais de educação física devem estar aptos a identificar os critérios de fragilidade e prescrever exercícios físicos para esta população. Este consenso desenvolvido por grandes pesquisadores  da área traz importantes informações sobre a definição, critérios e fatores associados à fragilidade em idosos.

Por: Profa. Dra. Andrea C. Deslandes

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Será tempo de repensar os resultados que vemos em alguns estudos, principalmente os de revisão sistemática?

Frase do dia | Edição No 69

Rodgers et al (2013) concluíram em sua pesquisa que a minoria dos estudos de revisão sistemática sobre efeitos de um medicamento (rhBMP-2) utilizado em cirurgias ortopédicas relata os reais efeitos adversos, ou não os deixam claros. Apenas os efeitos benéficos desse produto são elucidados, o que pode gerar um potencial viés na escolha do medicamento. Temos que ter uma leitura crítica sobre todos os estudos, principalmente os que são financiados por indústrias que têm conflito de interesses com os resultados do estudo.

Por: Prof. Ms. Renato Sobral Monteiro Junior 

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FRASE DO DIA EDIÇÃO ESPECIAL No 68 | 15 ANOS DE PROFISSÃO REGULAMENTADA | SUGERIDA POR ALUNOS DE ESPECIALIZAÇÃO LATO SENSU

Políticas públicas ou privadas dirigidas à descoberta de talentos esportivos que focam na obtenção de medalhas e desprezam todo o contexto que favorece a cultivação de hábitos e comportamentos promotores do envelhecimento independente e com mais qualidade necessitam urgentemente de uma ampla revisão.

Bruno Guimarães, Edmar Mileipp, Julio Cesar Rodrigues e Rafael Teixeira Fraga, alunos do curso de pós-graduação em Biomecânica e Fisiologia do Exercício para o Desempenho Humano, sugeriram o presente conteúdo após discussões promovidas pela disciplina Neurociência Aplicada ao Desempenho Esportivo.

Leituras sugeridas: