TREINAMENTO INTERVALADO E SAÚDE PÚBLICA | FRASE DO DIA | EDIÇÃO No 54 | Gibala & McGee, 2008

O treinamento intervalado de alta intensidade é um importante meio para a melhoria de diversas variáveis fisiológicos relacionadas com a saúde. Considerando as evidências que ressaltam a promoção de seus benefícios em um volume de treinamento menor que o tradicional treinamento contínuo, o treinamento intervalado de alta intensidade surge como uma ferramenta em potencial para a promoção da saúde pública. Por: Prof. Ms. Eduardo Portugal
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