BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO DE FORÇA E AERÓBIO NO CÉREBRO | FRASE DO DIA | EDIÇÃO No 39 | Cassilhas et al., 2012

Os resultados de um grupo de pesquisadores brasileiros (Cassilhas et al., 2012) publicados na revista científica Neuroscience sugerem que ambos os exercícios de força e aeróbio são capazes de promover benefícios semelhantes no cérebro (aprendizagem e memória), porém, através de vias precursoras diferentes.

O exercício aeróbio aumenta os níveis de IGF-1, BDNF, TrkB e CaMKII, enquanto o exercício de força induz um aumento de IGF-1, IGF-1R e AKT. Em ambas as condições foram verificados aumentos na expressão de proteínas que induzem a formação de sinapses (aumento da comunicação entre os neurônios). 

Por: Prof. Ms. Thiago T. Guimarães  

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