ADESÃO AO EXERCÍCIO FÍSICO | FRASE DO DIA EDIÇÃO No 67 | Portugal et al., 2013

Conforme revisado pelo Laboratório de Neurociência do Exercício, o exercício modula a resposta afetiva, que pode ser determinada, por exemplo, pelo tipo e configuração do esforço. Sendo assim, considerando a importância do afeto para a adesão ao exercício, os professores de Educação Física devem também direcionar a sua prescrição para a promoção de uma ótima resposta afetiva.

Por: Prof. Ms. Eduardo Portugal 

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ORIGEM DA FADIGA | FRASE DO DIA EDIÇÃO No 66 | Baden et al. (2005)

Apesar da duração total e da intensidade do exercício terem sido as mesmas entre as condições testadas no estudo de Baden et al. (2005), quando os participantes foram enganados acerca da duração total, foram observadas diferenças significativas na taxa de percepção do esforço e em respostas afetivas, sugerindo que estas variáveis não são fruto única e exclusivamente de alterações em funções fisiológicas decorrentes da intensidade do esforço.

Por: Prof. Ms. Bruno Viana. 
 
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PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO DE FORÇA | FRASE DO DIA EDIÇÃO No 65 | Prestes et al., 2009

Ao comparar dois modelos de periodização de força, linear vs linear reversa, os resultados demonstraram que o modelo linear foi mais eficaz na diminuição da massa gorda e aumento na massa livre de gordura. Além disso, o modelo linear foi mais eficaz no ganho de força máxima.

Por: Prof. Msd. Eduardo Lattari
 
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QUAL SERÁ O MECANISMO PROTETOR DO EXERCÍCIO CONTRA O CÂNCER DE MAMA? | FRASE DO DIA EDIÇÃO No 64 | Goh et al., 2012

O treinamento físico parece exercer algum efeito protetor contra o risco de câncer de mama, podendo reduzir sua morbidade. Entretanto, não está claro como o exercício pode modular o tumor. O microambiente do tumor é preenchido por células do estroma, como fibroblastos, adipócitos e macrófagos. Estes macrófagos são denominados macrófagos associados a tumores (TAM). São células altamente plásticas e respondem a diferentes sinais a partir do microambiente do câncer, podendo expressar fenótipos de indutor ou supressor de tumores. Alguns estudos mostraram indiretamente que o treinamento físico é capaz de induzir um efeito anti-tumoral nestes macrófagos. Deste modo, o exercício físico regular poderia exercer um efeito protetor contra o câncer de mama através da imunidade inata, induzindo um fenótipo supressor de tumores nas células TAM.
  
Por: Dra. Patricia Dutra 

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RECOMENDAÇÕES SOBRE ALIMENTAÇÃO, ATIVIDADES FÍSICAS E CONTROLE DO ESTRESSE | FRASE DO DIA EDIÇÃO No 63 | Minich & Bland, 2013

Recomendações sobre modificações no estilo de vida, incluindo alimentação, atividade física e níveis de estresse têm sido amplamente divulgadas para a prevenção e tratamento de doenças, capacitando a população para o controle da saúde e a preservação da vida com mais qualidade. Confira no artigo de revisão de Minich and Bland, 2013. Por: Ms. Alessandro Carvalho
 
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PRP (PLASMA RICO EM PLAQUETAS) NA RECUPERAÇÃO DE LESÕES EM ATLETAS ESTÁ “BOMBANDO” | FRASE DO DIA EDIÇÃO No 62 | Foster et al., 2009

PRP contém fatores de crescimento e proteínas bioativas capazes de acelerar a recuperação de lesões em músculos, tendões, ligamentos e ossos.

Por: Prof. Ms. Marcelo Baldanza. 

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