CONTRIBUIÇÃO DO FISICULTURISMO PARA A CIÊNCIA E O PONTO DE VISTA DE UM PROFISSIONAL E ALUNO DE INICIAÇÃO CIENTÍFICA ATLETA DA MODALIDADE | FRASE DO DIA EDIÇÃO No 58 | Fiatarone et al., 1990

Idosos nonagenários que praticaram exercícios de força (musculação) por oito semanas apresentaram melhora da capacidade funcional e ganhos de massa muscular e 174% de força (Fiatarone et al., 1990).

A musculação é uma ferramenta poderosa para prevenção e tratamento das patologias relacionadas ao envelhecimento, e não há idade para começar a praticá-la e disfrutar de seus benefícios à saúde.

Aos que são apaixonados, praticam e principalmente aos que trabalham com musculação.

 
Tive a oportunidade de encontrar este filme no youtube,que com apenas 12 minutos consegue mostrar historicamente a importância do fisiculturismo, não só para a nossa profissão como para todo o legado de benefícios que o treinamento de força trouxe à sociedade. Foi graças a nomes como Arnold Schwarzenegger e Joe Weider que nos anos 70 a musculação eclodiu de salas escuras para se tornar um foco de diversas modalidades de esportes e das ciências biomédicas mundialmente. Após sua popularização, as atenções de treinadores de diferentes esportes e de pesquisadores de várias áreas se voltaram para o treinamento de força, que passou a oferecer uma base sólida para o treinamento de muitas modalidades esportivas.

Anos de prática e pesquisas se passaram, quando em 1990 o clássico estudo da Dra. Fiatarone foi publicado, evidenciando os benefícios do treinamento de força em nonagenários. É então dado início a uma nova era na musculação, na qual médicos, que outrora condenavam a simples prática de um agachamento, agora indicam que seus pacientes busquem as academias para prevenção e tratamento de diversas patologias. O respeito ao fisiculturismo vai além do simples respeito por seres humanos lutando pra alcançar seus sonhos... É o respeito pelos alicerces de uma atividade física que oferece benefícios diversos pra qualquer pessoa com qualquer necessidade específica... Idosos, pessoas com Alzheimer, bodybuilders, cardiopatas, etc.

No ponto de vista do profissional de Educação Física, vemos hoje o enorme e crescente mercado da musculação, desde o profissional de sala e personal trainer até diversas áreas da carreira acadêmica. Obviamente não devemos esquecer que grandes cientistas, tanto teóricos quanto práticos, tornaram essa realidade possível, sendo essenciais no cultivo dessa semente plantada há muito pelo fisiculturismo. Mas é fundamental pensar antes de criticar de forma infundada fatos desconhecidos. Muitos parecem ainda não saber que a prescrição dos exercícios de força é baseada no Método Weider. 

Vitor Constant de Lima é recém-graduado em Educação Física pela UFRJ, aluno de iniciação científica em neurociência do exercício e fisiculturista.