COMO ATIVAR A PROTEÍNA mTOR E FAZER COM QUE OS MÚSCULOS HIPERTROFIEM? | FRASE DO DIA | Edição No 32 | Miyazaki et al., 2009; Drummond et al., 2009

A proteína alvo da rapamicina em mamíferos (mTOR) é um dos principais fatores responsáveis pela HIPERTROFIA CELULAR e de uma forma geral, pode ser ativada pelo estresse energético promovido pelo esforço (hipóxia e depleção de substratos, por exemplo), pela presença de hormônios (em especial a insulina), pela presença de aminoácidos (em especial a leucina) e pelo estresse mecânico provocado pela sobrecarga do exercício, especialmente o de força.  A combinação destes fatores (tipo de exercício, alimentação e ciclo de treinamento) ditará o ritmo de surgimento, manutenção e evolução dos resultados esperados (Miyazaki et al., 2009; Drummond et al., 2009). Por: Prof. Ms. Thiago T. Guimarães
 
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