Exercícios de equilíbrio e estabilidade postural, derivados do campo da reabilitação neuromuscular, têm sido utilizados como aquecimento para o treinamento de força (musculação), por provocarem um aumento na entrada proprioceptiva, consciência cinestésica, ativação muscular, estabilidade dinâmica e controle postural.
Por: Prof. Ms. Hugo Baptista de Oliveira Medeiros
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