A degeneração neuronal do hipocampo é uma característica do envelhecimento e impacta na função cognitiva do idoso. Entretanto, o exercício pode ter um papel importantíssimo na manutenção das funções cognitivas. Erickson et al. (2009) mostraram que idosos com melhor aptidão cardiorrespiratória apresentam maior volume do hipocampo e melhor desempenho em tarefas cognitivas do que idosos com baixa aptidão cardiorrespiratória. Portanto, além da redução de todos os fatores relacionados à mortalidade, o exercício tem influência direta não somente na função física, mas também na manutenção da saúde mental do idoso.
Por: Prof. Ms. Renato Sobral Monteiro Junior
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