O trabalho de aprimoramento da estabilidade, mobilidade, postura, consciência corporal, simetria e equilíbrio no fornece base para o desenvolvimento do movimento esportivo correto e nos proporciona uma maior resistência à lesão. Esses elementos trabalham em conjunto/combinação para garantir que as restrições físicas, os desequilíbrios e os padrões de recrutamento muscular ineficientes não impeçam de cumprir as metas de movimento. No entanto, os músculos sendo recrutados no momento certo e numa sequência correta podem aumentar as chances de potencializar o desempenho físico.
Por: Ft. Leonardo Augusto T. de Medeiros, Esp. (Fisioterapia Esportiva pela SONAFE e Biomecânica pela UFRJ); Fisioterapeuta do Time Brasil (Comitê Olímpico Brasileiro); Primeiro-Tenente (RM2-S) da Marinha do Brasil. E-mail: leo_swim@yahoo.com.br
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Referência:
excelente livro.
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